Exercícios físicos na mobilidade cervical em pessoas adultas e idosas: uma revisão sistemática
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Resumo
Alterações na mobilidade cervical afetam não apenas a capacidade de realizar movimentos simples, mas também limitam funções mais complexas que desativam o controle postural e o equilíbrio e geram impactos generalizados. O objetivo deste trabalho foi revisar sistematicamente na literatura estudos que abordem o potencial terapêutico de exercícios físicos com foco na mobilidade da coluna cervical em pessoas adultas e idosas. Foi realizada a revisão sistemática da literatura com levantamento bibliográfico de textos publicados entre 2019 e 2024 em bases de dados indexadas como PubMed, LILACS, SciELO e com os descritores: “(Exercise) AND (Elderly OR Aged )AND (neck OR cervical vertebrae) AND (cervical Mobility)”. Através da definição dos termos de inclusão e exclusão, foram selecionados oitenta estudos, sendo que cinco enquadraram-se na proposta desta revisão. Os estudos sugerem que os exercícios físicos apresentaram efeitos positivos nos quais a redução da dor, o aumento na amplitude de movimento cervical, a melhora na incapacidade do pescoço e a resistência muscular foram os desfechos mais beneficiados. Houve poucos estudos que descreveram os efeitos dos exercícios físicos na mobilidade cervical, sendo que um esteve associado à pessoas idosas. Esta pesquisa encontrou alta variabilidade nas metodologias, duração e intensidade dos exercícios estudados. Isso limita comparações diretas e dificulta conclusões sobre a eficácia dos protocolos. Estudos futuros podem padronizar intervenções e ampliar amostras para comparações mais robustas entre diferentes tipos de exercício.
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